Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Отзывы врачей о японской диете

25 Ноябрь 2012 | Рубрика: Диеты, Японская диета | Нет комментариев
Японская диета: отзывы врачей

Сегодня японская диета является крайне модной. Она помогла очень многим людям избавиться от ненавистных лишних килограммов. Однако при всей популярности японская диета является еще и весьма противоречивой и непонятной. Начнем с загадки ее происхождения. Хоть и говорят, что она была разработана врачами японской клиники «Яэкс», самое поверхностное изучение ее меню показывает: оно предельно далеко от японской кухни. Что касается врачей и диетологов, то их мнения об этой диете крайне разнообразны. Есть среди них и категорические ее противники, и горячие поклонники. Собственно, это логично: ведь у любой медали есть 2 стороны.

В этой статье наш сайт собрал отзывы врачей о японской диете и попытался их систематизировать, дабы создать максимально полную картину. Итак, что говорят о японской диете профессионалы?

Отзывы врачей

Аргументы «за»

1.            Самый главный аргумент – эта диета работает! Что уже само по себе говорит о ее эффективности. Врачи неоднократно наблюдали пациентов, которым удалось существенно сбросить вес с помощью японской диеты. При этом не было ни осложнений, ни особенных проблем в процессе. Основа успеха японской диеты – резкое снижение количества углеводов и жиров.

А ведь именно они являются главным источником лишнего веса.

2.            Второй значимый аргумент – она работает на перспективу. Врачи – сторонники этой диеты – отмечают тот факт, что она нацелена именно на перестроение обмена веществ, а это в свою очередь гарантирует, что результат продержится в течение 2-3 лет, а не сойдет на нет в первые же недели.

3.            Врачи также отмечают, что из всех диет японская переносится пациентами достаточно просто – нет постоянного ощущения голода, упадка сил, головных болей и т.д.

4.            Одна из положительных особенностей диеты – детоксикация организма, которая происходит в процессе. Диета полностью бессолевая, исключает употребление специй, сахара, алкоголя и хлеба. За счет этого происходит очищение организма.

Аргументы «против»

1.            Врачи – противники японки в один голос твердят: налегание на белок в таком количестве – слишком сильная нагрузка на почки. Пациенты в процессе диеты часто жаловались на привкус во рту, отдающий ацетоном – это свидетельствует о том, что в организме находятся продукты распада белка.

2.            Многих диетологов и врачей смущает, что в меню японской диеты входит кофе в таком количестве. Кофе – далеко не универсальный напиток. Он противопоказан людям, страдающим проблемами с давлением и сердечно-сосудистой системой.

3.            Еще одна вещь, о которой постоянно твердят врачи – крайняя несбалансированность японской диеты. Ее меню лишено важнейших для человеческого организма веществ. Поэтому обязательно стоит сопровождать японскую диету приемом витаминного комплекса.

Кроме того, практиковать японку чаще, чем 2 раза в год, врачи не рекомендуют.

4.            Низкая калорийность рациона японской диеты – она составляет от 500 до 800 ккал в день – также является предметом недовольства врачей. При такой скромной норме суточного рациона, утверждают врачи, достаточно сложно поддерживать нормальную жизнедеятельность.

Как видишь, мнения профессионалов действительно разделились. Однако, приведя многочисленные аргументы к единому знаменателю, можно сделать следующие выводы:

- японка рассчитана на людей, не страдающих никакими хроническими заболеваниями, и достаточно физически выносливых.

- главное – японская диета приносит заметный результат (8-10 кг за 14 дней). А, следовательно, уже имеет право на существование.

- необходимо слушать свой организм, потому что любая реакция, как ни крути, все же индивидуальна.

Несмотря на все отзывы врачей о японской диете, она продолжает лидировать в списке самых популярных. Но мы все же рекомендуем тебе получить консультацию твоего лечащего врача, который будет учитывать именно твои личные особенности, перед тем как приступать к диете.



Метки: мнение врачей, рекомендации, японская диета

Оставить отзыв к статье: Отзывы врачей о японской диете (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...