Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Салат «щетка» для похудения: готовимся к весне

16 Февраль 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Салат «щетка» для похудения

Приближается весна. А вместе с нею придет и авитаминоз. Сегодня сайт Отвесик.Ру  расскажет тебе, как можно не только активно противостоять ему и укрепить свой организм, но и привести фигуру в порядок. Ведь совсем скоро мы скинем с себя надоевшие за зиму тяжелые свитера, дубленки и куртки. Тут-то и откроется, кто посещал спортзал последние несколько месяцев, а кто проводил зимние темные вечера в компании холодильника и телевизора. Салат «щетка» для похудения – самый эффективный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Как приготовить салат «щетку» для похудения

Возможно, ты слышала другое название этого салата – «метелка». Однако оба они отражают его главную суть.

Для того чтобы приготовить этот полезный салат, тебе понадобятся следующие ингредиенты:

- пара морковок

- 2 свеклы

- немного белокочанной капусты

- половинка лимона

- свежая зелень

- 1 ст. ложка оливкового масла

- около 50 мл чистой холодной воды

Все овощи в сыром виде ты режешь, трешь на терке или измельчаешь в комбайне, заправляешь лимонным соком, маслом и водой. Можешь добавить чуточку соли, если хочешь. Салат «щетка» готов!

Существуют разнообразные вариации салата с обязательным сохранением неизменных компонентов – моркови, свеклы и капусты. Так, например, в одном рецепте к ним добавляется еще 100 г чернослива. Еще можно попробовать салат, состоящий, помимо базы, из сырой луковицы, 1 зеленого яблока и распаренных чернослива и кураги. Некоторые предпочитают добавлять в салат чеснок и редьку.

Впрочем, ты можешь попробовать свой собственный вариант салата «щетки», сохранив при этом его основную концепцию.

 В чем секрет эффективности салата «щетка»

Сам по себе этот салат содержит мало калорий, поэтому навредить фигуре не может. Однако основной эффект похудения достигается благодаря тому, что салат стимулирует перистальтику кишечника, способствуя активному выводу из организма токсинов и шлаков, активизируя обмен веществ. Именно поэтому салат заслужил такое название.

Кроме того, все входящие в состав салата ингредиенты исключительно полезны. Салат «щетка» — это кладезь витаминов. Поэтому ты будешь худеть с пользой для здоровья.

Как худеть с помощью салата «щетка»

Ты можешь устроить себе разгрузочный день на таком салате. Он позволит тебе за сутки распрощаться с 1-1,5 кг лишнего веса. Можно также использовать его в качестве замены одного из блюд и добавлять в пищу, соблюдая при этом общие принципы здорового питания. Однако каждый день его есть не стоит. Дело в том, что содержащийся в нем свекольный сок раздражающе действует на слизистую желудка, что может обернуться болями в животе. Так что худей правильно.

Применение данного салата для похудения особенно эффективно в тех случаях, когда сначала лишний вес уходил очень активно и быстро, а потом весы словно застыли на одной цифре. Салат активизирует замерший процесс похудения и поможет тебе достичь желанных параметров.

Данная диета любима многими, потому что приготовить салат «щетка» очень просто, равно как и достать все необходимые для этого компоненты. И непременно надо отметить, что салат очень вкусный. Если ты относишься к любителям овощей, этот способ похудения идеально тебе подойдет.

Противопоказания

Помимо того, что данный рецепт похудения противопоказан тем, кто страдает болезнями ЖКТ, он не подойдет тем, у кого сахарный диабет или мочекаменная болезнь.

Кроме того, приготовься морально к тому, что у тебя может быть диарея – это довольно частый спутник употребления салата «щетка».

Однако в целом же отзывы тех, кто использовал салат «щетка» для похудения, положительные. Так что если у тебя нет ничего, что служило бы противопоказанием для его употребления, а борьба с лишними килограммами тебя уже порядком замучила, стоит попробовать.



Метки: как похудеть, как приготовить, рецепт, салат

Оставить отзыв к статье: Салат «щетка» для похудения: готовимся к весне (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...