Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Салат с сыром «Фета» и запеченным перцем — рецепт приготовления

4 Сентябрь 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Салат с сыром «Фета»

Сегодня сайт Отвесик.Ру презентует рецепт очень простого в приготовлении, но очень вкусного салата из запеченного перца, оливкового масла, лимонной цедры, зелени и сыра «Фета».

Свежий, соленый и яркий, этот салат можно использовать как в качестве гарнира,  так и основного блюда (если вы худеете или придерживаетесь принципов правильного, здорового питания). Это идеальное блюдо для легкого, но сытного обеда, дарящее необыкновенное и яркое послевкусие.

Ингредиенты

  •      4 болгарских перца — красный, желтый и/или оранжевый
  •      четверть стакана оливкового масла
  •        ½ небольшого лука, нарезанного кубиками (примерно пол стакана)
  •       горсть свежей мелко нарезанной петрушки (примерно четверть стакана)
  •        100 гр. сыра «Фета» (примерно три четверти стакана)
  •        1 чайная ложка цедры лимона

Инструкция

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов.
  2. Вымойте перцы и выложите их в форму для запекания. 
  3. Полейте перчинки оливковым маслом и готовьте примерно 35 минут, пока они не покроются золотистой корочкой. 
  4. Вытащите перцы из духовки и накройте их фольгой или полотенцем. Дайте им остыть (как минимум 30 минут). 
  5. Затем очистите их, тщательно удаляя шкурку и семена.
  6. Нарежьте перцы небольшими кусками, помесите их в блюдо. 
  7. Добавьте петрушку, сыр «Фета», цедру лимона, масло.
  8. Перемешайте.
  9. Блюдо готово.

 Салат с сыром «Фета»

Примечание: салат можно хранить в холодильнике в течение двух дней.  Лучше всего подавать его, подогретым до комнатной  температуры.

Рецепт салата с сыром «Фета» и запеченным перцем еще раз доказал аксиому, что худеть можно сытно, вкусно и разнообразно.

Приятного вам аппетита и стройности!



Метки: диетический салат, как приготовить, салат

Оставить отзыв к статье: Салат с сыром «Фета» и запеченным перцем — рецепт приготовления (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...