Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Салат из сельдерея для похудения

16 Февраль 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Салат из сельдерея для похудения

Что является для нас главным источником витаминов? Конечно же, овощи! Природа позаботилась о том, чтобы человек мог получать все самое ценное и необходимое для организма, не прилагая для этого сверхусилий и не подвергая себя опасности. Поэтому борьба с лишними килограммами с помощью овощей – залог того, что похудение будет не только эффективным, но и полезным.

Сегодня сайт Отвесик.Ру расскажет тебе о том, как использовать салат из сельдерея для похудения.

Рецепты салатов из сельдерея

На самом деле существует множество различных вариантов этого салата. Вот самые популярные из них.

Этот салат называется «Стройность». Для его приготовления тебе понадобится сельдерей, морковь, репа, зелень, растительное масло и лимон. Все овощи натри на крупной терке, заправь маслом, соком лимона. Можешь немного посолить. Этот салат низкокалорийный. Если тебе тяжеловато его есть, попробуй другой вариант, который поможет тебе постепенно подготовить организм и перейти потом на «Стройность».

2 вареные моркови, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 свежий огурец и несколько стеблей сельдерея потри на терке или мелко нарежь, посоли и заправь половинкой стакана обезжиренного йогурта. Такой салат достаточно сытный, но при этом он будет справляться с основной задачей.

Вот еще один вариант эффективного сельдереевого салата. Тебе потребуется 2-3 стебля сельдерея, пара зеленых яблок, зелень и растительное масло. Яблоки желательно очистить от кожицы. Измельчи ингредиенты и заправь их лимонным соком и 1 ст. ложкой растительного масла. Этого салата можно есть сколько влезет – от него будет сплошная польза фигуре.

В чем секрет эффективности салата из сельдерея для похудения

Помимо перечисленных, существуют сельдереевые салаты с добавлением брокколи, белокочанной капусты, свеклы, болгарского перца и даже мяса. Но благодаря сельдерею все они способствуют похудению.

Дело в том, что сельдерей имеет отрицательную калорийность. Это означает, что на его усвоение и переработку организм расходует больше энергии, чем поглощает. Сельдерей запускает метаболические процессы в организме и обогащает его витаминами, благодаря чему похудение проходит быстрее и с пользой.

Также сельдерей способствует активному очищению от токсинов и шлаков, стабилизирует гормональный фон, помогает избавляться от лишней жидкости. Обладает он и омолаживающим эффектом. Еще Гиппократ говорил об исключительных свойствах этого продукта.

Говоря о том, что сельдерей – это сплошная польза, мы не преувеличиваем. Ведь в этом чудо-растении в ход идет все: и вершки, и корешки. Даже семена сельдерея можно применять как приправу.

Еще одним секретом эффективности сельдерея для похудения является то, что он способствует усвоению других продуктов.

У сельдерея несколько специфический вкус, поэтому некоторым непросто с ним «подружиться». Однако если ты являешься поклонницей здорового образа жизни, тебе лучше его полюбить.

Ну а разнообразие рецептов салатов из сельдерея для похудения позволяет даже самому привередливому в еде человеку найти вариант, который придется ему по вкусу.



Метки: как приготовить, рецепт, салат, сельдерей

Оставить отзыв к статье: Салат из сельдерея для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...