Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Рецепт лукового супа для похудения

17 Январь 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Рецепт лукового супа для похудения

Как бы было здорово, если бы существовала таблеточка, которая бы позволяла объедаться на ночь, но не полнеть. Увы, таких препаратов не изобрели. По крайней мере, безопасных для здоровья – точно. Однако есть продукты, которые являются существенным подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Об одном из них расскажет сегодня сайт Отвесик.Ру.

Мы поведаем тебе рецепт лукового супа для похудения, который наверняка понравится тебе и поможет безболезненно и легко скинуть до 5 кг за неделю.

Рецепт лукового супа

Лук является важным, но не единственным ингредиентом этого чудодейственного супа.  Для его приготовления тебе потребуются следующие продукты:

-  1 небольшой кочан белокочанной капусты

-  6 луковиц

-  пучок сельдерея

- 2 зеленых перца

-  2 морковки

-  несколько помидоров – по вкусу.

Количество овощей взято в расчете на 5-литровую кастрюлю.

Порежь овощи небольшими кусочками, залей водой, доведи до кипения и вари до полуготовности. Лучше, чтобы овощи оставались слегка хрустящими, а не переваренными – в таком супе сохранится гораздо больше витаминов.

В идеале использовать для супа только свежие овощи, а не замороженные или консервированные – по той же причине.

Суп можно облагородить в соответствии с собственными вкусовыми предпочтениями. Например, добавь в него соевого соуса, соуса табаско, черного или белого перца, чеснока, лавровый лист. Только используй приправы, не содержащие консервантов, эмульгаторов и прочей химии – они существенно снизят пользу супа. Кроме того, большинство из них направлено на стимуляцию аппетита – в этом ты легко убедишься, если пройдешься мимо любого заведения, специализирующегося на fast food.

И конечно свежая зелень, добавленная в тарелку, только улучшит ценные качества этого блюда.

Польза лукового супа

Как ты можешь заметить, в луковый суп входят исключительно полезные овощи, каждый из которых является мощным источником витаминов и питательных веществ.

Этот суп подавляет чувство голода, но при этом он не может нанести вред фигуре. В его состав входят только низкокалорийные овощи. Он содержит также много зеленых овощей, которые славятся отрицательной калорийностью. Диета, основанная на этом супе, предполагает, что его ты можешь есть столько, сколько захочешь, всякий раз, как только почувствовала голод.

Сам по себе лук является отличным стимулирующим обмен веществ средством. Он ускоряет метаболические процессы, нормализует деятельность ЖКТ, способствует очистке крови. И при всем этом он обогащает организм витаминами.

Диета на луковом супе включает употребление только полезных продуктов. Она содержит минимальное количество жиров и углеводов. Ее меню рассчитано на неделю. Однако вероятность срывов в процессе этой диеты минимальна – ведь тебе не придется голодать. Главное – есть только то, что включено в рацион. В количестве употребляемых продуктов ты не ограничена.

Поэтому тебе не грозят раздражение, усталость, головные боли, апатия, снижение работоспособности – т.е. то, что обычно сопровождает голодные диеты. Диета на луковом супе практически не имеет противопоказаний.

Кроме того, важно еще и то, что рецепт лукового супа для похудения, как и все меню этой диеты, не требует никаких редких или дорогих продуктов. Вот почему эта диета стала такой популярной.



Метки: луковый суп, питание, рецепт

Оставить отзыв к статье: Рецепт лукового супа для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...