Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Рецепт боннского супа для похудения

3 Февраль 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Рецепт боннского супа для похудения

Скольким женщинам праздничные застолья отравляет мысль о том, что за излишества придется расплачиваться голодными диетами? Наше имя – легион! Однако сегодня наш сайт откроет тебе рецепт боннского супа для похудения, благодаря которому ты сможешь привести фигуру в форму, наладить обмен веществ и избавиться от накопленных токсинов и шлаков, и все это – без самоистязаний и голодания!  Не веришь? Стоит попробовать!

Боннский суп для похудения: рецепт

Боннский суп является составной частью весьма популярной диеты, которая не предполагает существенных ограничений в объеме потребляемых продуктов, но требует строгого соблюдения меню. Благодаря своему щадящему режиму диета на боннском супе завоевала невероятную популярность во всем мире.

Боннский суп готовится сразу на 2-3 дня. Тебе потребуются следующие продукты (из расчета на 5-литровую кастрюлю):

- 1 небольшой кочан белокочанной капусты

- 6 луковиц

- помидоры по вкусу (свежие или в собственном соку)

- 5-6 морковок

- 2 зеленых болгарских перца

- пучок сельдерея

Измельчи овощи и положи их в кастрюлю с водой. Дождись кипения и вари на слабом огне. Однако не стоит доводить суп до пюреобразного состояния. Пусть овощи будут слегка сыроватыми. Так в них сохранится максимальное количество полезных веществ.

Разумеется, для приготовления боннского супа лучше всего подходят свежие овощи, а не консервированные или замороженные.

Приправы можешь добавлять по вкусу. Придай супу остроту с помощью черного или красного перца, карри, чеснока или любых других ингредиентов. Но не злоупотребляй химией. Многие приправы содержат глутамат натрия или другие усилители вкуса. Они не только засоряют организм, но и оказывают возбуждающий аппетит эффект.

Поэтому почитай внимательно состав приправы, прежде чем засыпать ее в кастрюлю.

Суть диеты на боннском супе

Главная прелесть этой диеты заключается в том, что описанный выше супчик ты можешь есть в любых количествах, без ограничений. Он содержит исключительно полезные и низкокалорийные овощи, которые не повредят твоей фигуре. Впрочем, лучше всего есть боннский суп маленькими порциями несколько раз в день.

Помимо боннского супа, ты можешь также употреблять другие продукты. Диета рассчитана на 7 дней, в каждый из которых ты должна придерживаться строгого меню:

1 день: любые фрукты, кроме бананов.

2 день: свежие зеленые овощи. Можно на ужин съесть 1-2 печеных картофелин с растительным маслом.

3 день: любые овощи и фрукты, кроме бананов и картофеля.

4 день: любые овощи и фрукты. На ужин можно съесть 2 банана и 1 стакан обезжиренного молока.

5 день: отварное диетическое мясо или рыба (до 500 г), помидоры.

6 день: отварное диетическое мясо и зеленые овощи.

7 день: бурый рис с овощами и фруктовые свежевыжатые соки.

Рецепт боннского супа для похудения исключительно простой. Его приготовление не потребует у тебя ни слишком много времени, ни поиска экзотических или дорогих ингредиентов. Ну а в результате этой диеты ты сможешь похудеть на 5 кг – и все это без особых усилий. Так что игра стоит свеч!



Метки: боннский суп, как приготовить, рецепт

Оставить отзыв к статье: Рецепт боннского супа для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...