Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Похудеть с помощью имбиря

5 Ноябрь 2012 | Рубрика: Питание, Продукты для похудения | Нет комментариев
Похудеть с помощью имбиря

С незапамятных времён ценятся целебные свойства имбиря – жгучей восточной пряности. Но далеко не все знают, что имбирь с успехом используется и в целях похудения. Как похудеть с помощью имбиря – расскажет сайт Отвесик.Ру в сегодняшней статье.

На практике в гомеопатии применяется в основном корень имбиря, но не менее целительны и листья этого растения. Если вы решили похудеть с помощью имбиря, то использовать для этой цели лучше сушёный имбирь, который усваивается организмом гораздо легче.

Полезные свойства имбиря

Почему же имбирь так полезен? Всё довольно просто: в нём в большом количестве содержатся витамины А, С, В1 и В2, также в его составе есть практически все незаменимые для нашего организма аминокислоты. Также он богат такими микроэлементами, как магний, натрий, калий, кальций, фосфор, цинк, железо.

Так, очень полезным считается чай из имбиря. Этот напиток бодрит, освежает, помогает похудеть, выводит из организма шлаки и токсины. Этим чаем лечат простуду, расстройство желудка. Но всегда нужно помнить, что любое народное средство имеет свои противопоказания, и имбирь тому не исключение.

Противопоказания

Чай с имбирем нельзя применять, если вы страдаете желчнокаменной болезнью, воспалением кишечника, язвами, аллергией. Если вы страдаете заболеваниями сердца, или, например, гипертонией, то перед употреблением чая с имбирем обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременным женщинам и кормящим матерям не запрещается пить чай с имбирем, но делать это нужно в умеренных количествах. Ещё лучше будет проконсультироваться с врачом.

Имбирь для похудения

С целью похудения чаще всего используется чай с имбирем. Существует несколько рецептов приготовления этого чая.

Имбирный чай для похудения

Две столовые ложки очищенного и потёртого на мелкой тёрке корня имбиря поместите в литровую банку, затем добавьте к кашице 60 миллилитров лимонного сока и небольшое количество мёда. Залейте полученную смесь кипятком и оставьте настаиваться примерно на час.

Для начала нужно выпивать не больше пол стакана чая в день, после чего постепенно можно увеличивать дозу и выпивать до двух литров чая в день.

Имбирный чай для похудения при ожирении

Хорошим «усилителем» действия имбиря является чеснок. Есть один замечательный рецепт, в состав которого входит имбирь и чеснок: 

Для того, чтоб приготовить два литра чая возьмите около 4-рёх сантиметров корня имбиря и пару зубчиков чеснока, оба ингредиента нужно тонко нарезать, выложить в посуду и залить крутым кипятком. Даём настояться, процеживаем и употребляем.

Чай для похудения с имбирем, кардамоном и мятой

Возьмите 60 грамм свежей мяты, измельчите её в блендере и добавьте к ней предварительно измельчённый имбирь (примерно половину корня). В полученную смесь добавьте щепоточку молотого кардамона и залейте кипятком. Дайте настояться полчаса. Процедите чай и добавьте к нему третью часть стакана лимонного сока и четвёртую часть  стакана апельсинового сока. Пейте напиток охлаждённым.

Чай с имбирем помогает не только похудеть, но и справиться с другими проблемами со здоровьем.

Горячий имбирный чай

Этот напиток поможет согреться после долгого пребывания на холоде, а значит не заболеть простудой.

Выдавите сок из двух лимонов и долейте кипятка так, чтоб в итоге у вас получилось 300 миллилитров жидкости. К полученной смеси добавьте две чайные ложечки мёда и немного молотого имбиря. Чай нужно поделить на две части, к каждой добавить по две столовые ложки виски.

Напиток из зелёного чая и корня имбиря

К обычно заваренному зелёному чаю добавьте немного сухого имбиря, дайте настояться полчаса. Этот чай не только превосходно сжигает жир, но и выводит шлаки из организма.

Имбирь можно использовать не только в виде чая, например, можно приготовить чрезвычайно полезный салат, который очень хорошо подходит для разгрузочных дней.

Возьмите по одной части корня имбиря, цедры апельсина и сельдерея, по две части лимона и свеклы, предварительно запечённой в духовке, и три части свежей морковки. Все ингредиенты нарежьте и смажьте растительным маслом.

Очень полезным для желающих похудеть будет жевание корня имбиря в перерывах между едой и во время праздничного застолья.

Хочется напомнить, что удобнее всего для приготовления имбирного чая использовать сухой корень имбиря. Чай лучше всего заваривать в термосе. Начиная худеть на имбире, не стоит ожидать моментальных результатов, ведь это процесс не стремительный, но набравшись терпения и употребляя имбирный чай регулярно на протяжении длительного времени, вы обязательно добьётесь результата.



Метки: имбирь, имбирь для похудения, как похудеть, продукты для похудения

Оставить отзыв к статье: Похудеть с помощью имбиря (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...