Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Польза лукового супа

17 Январь 2013 | Рубрика: FAQ | Нет комментариев
Польза лукового супа

На сегодняшний день существует множество разнообразных диет. Поскольку проблема лишнего веса не теряет своей актуальности, врачи и диетологи находятся в постоянном поиске новых средств борьбы с ним. Однако далеко не каждое из них может претендовать одновременно на эффективность и безопасность. Ведь задача диеты – не только помочь тебе распрощаться с лишними килограммами, но и улучшить при этом здоровье. С этим успешно справляется диета на луковом супе.

Польза лукового супа не подвергается сомнению – это изобретение американских диетологов давно зарекомендовало с положительной стороны. Сегодня сайт Отвесик.Ру чуть подробнее остановится на преимуществах именно этого способа похудения.

Луковый суп: худей на здоровье

В состав этого волшебного супчика входят исключительно полезные продукты – капуста, морковь, болгарский перец, сельдерей, лук, помидоры. Каждый из этих овощей содержит в себе множество ценных витаминов и микроэлементов.

Суп называется луковым, потому что лук действительно занимает львиную долю от его общего объема: на 5-литровую кастрюлю понадобится около 6 луковиц среднего размера. Ну а о пользе этого овоща можно говорить долго. Он содержит витамины группы А, В и С, эфирные масла, магний, кальций, фтор, серу, железо. Он стимулирует обмен веществ, отлично очищает кровь и нормализует пищеварение. Лук широко применяют для укрепления иммунитета.

Полезен он и при бессоннице, повышенной нервной возбудимости. Он благотворно влияет на состояние кожи и волос. Вот почему ударная доза лука, которую содержит этот диетический супчик, пойдет тебе исключительно на пользу и будет способствовать безопасному и эффективному похудению.

Основа эффективности диеты на луковом супе

Помимо полезных свойств лука, эффективность данной диеты обеспечивается еще рядом факторов.

Во-первых, она не предполагает голодания. Ты можешь есть столько супа, сколько захочешь, всякий раз, как только почувствовала голод. Поэтому вероятность срывов минимальна.

Во-вторых, в меню этой диеты входят преимущественно зеленые овощи, которые имеют отрицательную калорийность – т.е. на их усвоение требуется больше энергии, чем выделяется при их расщеплении.

В-третьих, диета практически исключает использование жиров при приготовлении блюд и содержит очень мало углеводов, что также способствует снижению веса.

В-четвертых, диета требует употребления большого количества жидкости. А вода – враг лишних килограммов №1.

Очень важно также то, что данная диета почти что не имеет противопоказаний. Даже беременные могут ее практиковать без ущерба для собственного здоровья и здоровья ребенка.

Продолжительность диеты на луковом супе составляет 1 неделю. За это время ты сможешь сбросить до 5 кг.

Чтобы улучшить ее результаты, рекомендуем тебе также не пренебрегать физическими нагрузками.

Разумеется, если ты будешь нарушать диету употреблением алкоголя или каких-нибудь синтетических продуктов, польза лукового супа будет сведена на нет. Если же ты скрупулезно будешь следовать всем ее ключевым принципам, ты не только сбросишь вес, но и укрепишь здоровье.



Метки: луковый суп, питание, похудение

Оставить отзыв к статье: Польза лукового супа (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...