Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Пектин для похудения

13 Июнь 2013 | Рубрика: Питание, Продукты для похудения | Нет комментариев
Пектин для похудения

Наш организм – это очень сложная система, в которой все взаимосвязано. И иногда достаточно лишь немного его подтолкнуть, и процесс похудения пойдет намного быстрее. Поэтому каждый человек должен найти именно тот способ борьбы с лишними килограммами, который идеально соответствует его особенностям и образу жизни. Главное, чтобы используемый метод не вредил здоровью.

Сегодня наш сайт расскажет тебе, как можно применять пектин для похудения. Возможно, именно данный рецепт станет твоей палочкой-выручалочкой в процессе избавления от избыточного веса.

Что такое пектин?

Пектин – это полисахариды растительного происхождения. Они образуются остатками галактуроновой кислоты. Особенно богаты пектинами фрукты и некоторые водоросли.  В промышленных целях его получают главным образом из цитрусовых, яблок, сахарной свеклы, подсолнечника.

О полезных свойствах пектина человечеству известно уже давно, хотя его структура была изучена только в 1924 г.

Сегодня сфера применения пектина достаточно широка. Благо что Всемирной организацией здравоохранения он одобрен и признан совершенно безопасным.

Зачем нам нужен пектин?

Пектин обладает множеством полезных свойств, которые делают его незаменимым для нашего организма.
Для тех, кто мечтает похудеть, особенно актуальна его способность выводить из организма шлаки и токсины, а также застоявшиеся жировые клетки.

А еще он связывает поступающие в твой организм углеводы и не дает им полностью усвоиться. Это достигается благодаря тому, что медики называют нтеросорбирующими (связывающими и очищающими от вредных веществ) свойствами.

Пектин стимулирует обменные процессы в организме, очищает кровь от холестерина, нормализует деятельность пищеварительной системы, благотворно влияет на микрофлору кишечника.
Кроме того, пектин обладает способностью снижать аппетит, благодаря чему ты станешь есть намного меньше.

Как использовать пектин для похудения

Пектиновая диета завоевала особую популярность и одобрение врачей. Она эффективно помогает справляться даже с ожирением и весом, накопленным в течение длительного времени. Всем известно, что килограммы, набранные в короткий срок, также можно скинуть достаточно оперативно.

А вот если ты поправилась уже давно и основательно, то тебе придется затратить в разы больше усилий. А пектин тебе в этом поможет.

Пектиновая диета рассчитана на 7 дней, в каждый из которых ты сможешь терять от 1 до 2 кг.

Главное – строго придерживаться меню и не отходить от него ни на шаг.

1 день
Завтрак: салат из трех яблок, натертых на терке, двух грецких орехов, заправленный соком лимона.
Обед: салат из одного яблока, одного вареного яйца, натертых на терке, с зеленым луком и зеленью петрушки.
Ужин: пять яблок.

2 день

Завтрак: салат из трех яблок, натертых на терке, 100 г отваренного риса без соли.
Обед: три яблока, отваренных до мягкого состояния, с цедрой и соком одного лимона, 100 г вареного риса.
Ужин: 100 г вареного риса.

3 день
Завтрак: салат из двух натертых яблок, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из трех яблок, 100 г нежирного творога, двух грецких орехов, заправленный двумя ч. ложками меда.
Ужин: 100 г нежирного творога.

4 день
Завтрак: салат из одного яблока и трех морковок.
Обед: салат из одного яблока и трех морковок с добавлением двух ч. ложек меда и сока лимона.
Ужин: четыре печеных яблока.

5 день
Завтрак: салат из одной натертой морковки и свеклы.
Обед: 3 ст. ложки овсянки, сваренной без соли, два вареных яйца, одна вареная свекла.
Ужин: любое количество моркови и две ч. ложки меда.

Шестой день повторяет меню первого дня, а седьмой – второго.

Ты убедишься, что пектин для похудения очень эффективен. И не забывай сопровождать пектиновую диету большим количеством чистой воды, зеленого или травяного чая без сахара.



Метки: пектин, пектин для похудения

Оставить отзыв к статье: Пектин для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...