Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Оксисайз: результаты и отзывы

30 Июнь 2013 | Рубрика: Упражнения | Нет комментариев
Оксисайз: результаты и отзывы

Возможно, ты слышала о повальном увлечении голливудских звезд дыхательной гимнастикой оксисайз. Если да, то тебе наверняка интересно, так ли она полезна, как о ней говорят, и какого эффекта от нее ждать. Сайт Отвесик.Ру не будет держать тебя в неведении.

Сегодня мы познакомим тебя с отзывами тех, кто уже испробовал данный вид борьбы с лишними килограммами на себе, а также расскажем об основных принципах этой уникальной методики и о том, каких результатов можно добиться с ее помощью.

Немного общей информации об оксисайзе

Уже не первый год ученых, диетологов и тренеров занимает вопрос эффективности кислорода в борьбе с лишним весом. На базе полученных в ходе его изучения знаний построена, например, система бодифлекс.

Оксисайз – это довольно новое направление в спортивной сфере. Однако его эффективность, простота и общедоступность позволили ему завоевать немало поклонников.

Избегая подробностей, скажем: оксисайз сочетает в себе дыхательную гимнастику и упражнения на растяжку. Обогащая кровь кислородом, данные упражнения стимулируют сжигание жиров, в результате чего и происходит похудение.

Оксисайз: результаты

Оксисайз обладает множеством преимуществ по сравнению с другими видами спорта.

  • Данная гимнастика не имеет ограничений по возрасту или по здоровью.
  • Для того чтобы получить видимый результат, достаточно заниматься всего 20 минут в день.
  • Ты можешь заниматься в любое время суток, когда тебе удобно. Таким образом, у тебя нет шансов оправдать свое бездействие отсутствием времени, будь ты молодая мама или сверхзанятая бизнес-леди.
  • Для того чтобы заниматься оксисайзом, тебе не нужен никакой дополнительный инвентарь – разве что стул.
  • И при всем этом ты можешь рассчитывать на то, что похудеешь на несколько размеров.

Согласись, звучит немного фантастично? Однако многие женщины уже похудели таким нехитрым способом.

Более того, оксисайз – это не только отличный метод для похудения. Он позволяет также подтянуть кожу, укрепить мышцы и улучшить настроение.

Разумеется, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. Если ты хочешь действительно заметных результатов, ты должна заниматься регулярно, не пропуская ни одного дня.

Кроме того, ты должна довести технику дыхательных упражнений до автоматизма, и это будет первым этапом твоей работы. Только после этого ты сможешь переходить к упражнениям на растяжку.

И не надейся, что ты сможешь поглощать булочки с заварным кремом по вечерам и при этом худеть. Оксисайз – это часть комплексной борьбы с лишним весом.

И хоть сидеть на диете тебя никто не призывает (а даже наоборот, отговаривают), общие принципы здорового питания соблюдать обязательно надо.

Однако регулярные занятия оксисайзом позволят ускорить твой обмен веществ в 4 раза. Звучит заманчиво, правда?

Ты достигнешь результатов быстрее, если будешь практиковать оксисайз утром до еды. Хотя, как мы уже отмечали, это и не является обязательным условием.

Поклонники этой методики утверждают, что 20 минут в день компенсируют твои потребности в спорте. Однако если ты со спортом давно на «ты» и привыкла к очень интенсивным нагрузкам, ты наверняка будешь чувствовать недостаток физических упражнений. Тогда включи оксисайз в твою спортивную программу, заменив им часть упражнений или добавив его в общий комплекс.

Оксисайз: отзывы

Ирина: «Я решила попробовать оксисайз, чтобы восстановиться после вторых родов. За первую неделю моя талия уменьшилась на 6 см. За 2 месяца я избавилась от 5 кг. И это при том, что я ем как попало – когда у тебя маленький ребенок, очень сложно придерживаться режима питания. Поверьте, девочки, эта гимнастика действительно работает!».

Надежда: «Я всю жизнь занимаюсь спортом дома – не люблю ходить в общие спортзалы. Поэтому оксисайз меня и привлек. Практикую его второй месяц, стараюсь не пропускать ни одного занятия. Мышцы живота подтянулись, талия уменьшилась на несколько см».

Инга: «Мое мнение об оксисайзе: это правда работает! Я за 4 месяца похудела в общей сложности всего на 4 кг. Но зато ушли они именно оттуда, откуда я и хотела – из зоны живота и талии. Пресс стал крепким. А ведь каких я только методов не перепробовала, чтобы его накачать!».

Ольга: «За год я похудела на 10 кг – и все благодаря оксисайзу. Сперва было очень сложно – не привыкла я контролировать дыхание. Но потом получилось. Мало того что я похудела – я забыла про одышку и бессонницу!».

Маша: «Если честно, я к оксисайзу относилась с недоверием, как и ко всем разрекламированным методикам. Но потом решила попробовать – чем черт не шутит? По килограммам я похудела совсем немного. Но зато одежду стала носить на 2 размера меньше!».

Как видишь, отзывы о результатах оксисайза внушают оптимизм. Так что рекомендуем тебе эту методику. В конце концов, ты ничего не потеряешь – разве что если только лишние килограммы. А это и является твоей главной целью, не так ли?



Метки: дыхательная гимнастика, оксисайз, отзывы

Оставить отзыв к статье: Оксисайз: результаты и отзывы (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...