Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Как использовать молокочай для похудения

25 Декабрь 2012 | Рубрика: FAQ, Питание, Продукты для похудения | Нет комментариев
молокочай для похудения

В борьбе с лишним весом хороши лишь те методы, которые не только эффективно помогают справляться с ненавистными килограммами, но и не вредят при этом здоровью. Вряд ли тебя порадует стройность, если ты будешь при этом себя ужасно чувствовать.

Сайт Отвесик.Ру рекомендует: используй молокочай для похудения. Он не только поможет расстаться с избыточным весом без особых самоистязаний. Этот чудо-напиток обладает еще массой полезных свойств.

Как приготовить молокочай

Существует несколько способов приготовления этого вкусного и полезного напитка:

1.            В 1 л горячего молока засыпать 3-4 ч. ложки зеленого чая. Настоять, потом процедить напиток.

2.            Заварить чай в воде из расчета 4 ч. ложки на 0,5 л воды. Потом смешать с 0,5 л молока.

3.            Молокочай по-английски: в подогретую чашку добавляется 1 часть молока и 2 части крепкой заварки чая (из соотношения 1 ч. ложка чая на 100 мл воды).

Для приготовления напитка подойдет зеленый чай – обычный или с любыми добавками. Сегодня существует столько разнообразных видов чая, что ты легко сможешь выбрать тот, что тебе по вкусу – с жасмином, лимоном, мятой, фруктами или любой другой.

Молоко нужно брать обезжиренное.

Истинные ценители чая считают, что заваривать его нужно не крутым кипятком, а водой температурой 70-80 градусов – только так он сохранит свои полезные свойства.

Для заваривания чая используй стеклянную или керамическую посуду – это тоже влияет на качество получаемого напитка.

Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде.

Молокочай для похудения: как действует

Желающие похудеть широко практикуют разгрузочные дни на молокочае. В течение него надо выпить до 1,5 литров этого напитка. Можно употреблять его в любое время, но  целесообразнее выпивать по 1 стакану каждые 2 часа. Также можно еще съесть немного сухофруктов. И обязательно надо пить как можно больше простой воды.

За один такой день можно сбросить от 0,5 до 2 кг.

Кроме того, этот напиток обладает массой полезных свойств.

Ингредиенты подобного «коктейля для похудания» подобраны не случайно. Зеленый чай гасит процессы брожения, которые вызывает в желудке молоко. А молоко, в свою очередь, нейтрализует негативное влияние кофеина, содержащегося в чае. Таким образом, смешиваясь, оба эти напитка приносят организму сплошную пользу.

Молокочай способствует похуданию не только за счет снижения калорийности рациона. Этот напиток переключает обмен веществ в более интенсивный режим. Организм активно освобождается от вредных продуктов жизнедеятельности, лишней жидкости и т.д.

При этом большинство людей, практикующих подобные разгрузочные дни, говорят о том, что при употреблении молокочая голода не ощущается. Это происходит благодаря тому, что зеленый чай имеет свойство снижать аппетит.

Помимо этого, молокочай служит отличной профилактикой онкологических заболеваний, обладает мочегонным эффектом и обогащает организм полезными веществами и витаминами. А еще он является великолепным средством от бессонницы и поможет тебе снять напряжение после тяжелого трудового дня. Полезен он и для иммунитета.

Несмотря на всю эффективность подобной разгрузки, злоупотреблять ею не стоит. Одного раза в неделю вполне достаточно.

Но если напиток тебе пришелся по вкусу, и ты хочешь усилить результат его потребления, можешь в течение недели заменять им одну трапезу в сутки – обед или ужин. Эффект не заставит себя ждать.

Несмотря на то, что молокочай существенно способствует похудению, если ты хочешь добиться действительно серьезных результатов, придется в корне пересмотреть свой образ жизни. Прежде всего, сократить количество жирной пищи в рационе. Не есть за 3 часа до сна.

Ну и конечно не пренебрегай физическими нагрузками. Борьба с лишним весом – это комплексная программа, и употребление молокочая – это лишь один из ее пунктов. Хотя, конечно, это отличный вариант экспресс-диеты, которая поможет тебе быстро влезть в джинсы перед важным свиданием или восстановить пищеварение после обильного застолья.

Противопоказания для употребления молокочая

По счастью, данный вид разгрузки имеет минимальное количество противопоказаний. Прежде всего, он не подойдет тем, кто страдает непереносимостью молока.

Если у тебя имеются какие-то болезни суставов, то от разгрузочного дня на молокочае тоже лучше воздержаться.

Также следует иметь в виду, что зеленый чай понижает давление. Поэтому, если ты относишься к девушкам с параметрами 90-60 (мы имеем в виду давление, а не твои объемы), то будь готова к слабости и головокружениям. Правда, когда привыкаешь к зеленому чаю, давление стабилизируется.

Если же ты уверена, что ни в какую из указанных категорий ты не попадаешь, смело используй молокочай для похудения. Наверняка этот напиток поможет тебе превратить программу борьбы с лишним весом в приятное времяпрепровождение.



Метки: молокочай, похудение

Оставить отзыв к статье: Как использовать молокочай для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...