Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Масло грецкого ореха для похудения

28 Июнь 2013 | Рубрика: Питание, Продукты для похудения | Нет комментариев
Масло грецкого ореха для похудения

Даже такие калорийные продукты, как различные масла, могут подсобить в борьбе с лишним весом. Более того, они помогают не просто худеть, а худеть правильно, становясь при этом здоровее и красивее. Важно просто знать, как их правильно применять.

Сегодня  сайт Отвесик.Ру расскажет тебе о том, как может успешно использоваться масло грецкого ореха для похудения.

Польза масла грецкого ореха

На самом деле, говорить о полезных свойствах масла грецкого ореха можно бесконечно. Он занимает лидирующие позиции в рейтинге самых ценных продуктов, известных человечеству. В состав грецкого ореха входят витамины группы А, В, С, Е, Р, калий, йод, железо, кальций и много других важнейших микроэлементов.

Само собой, это масло является мощным источником ненасыщенных жирных кислот, которые самостоятельно не могут синтезироваться в нашем организме и не имеют эквивалента в продуктах животного происхождения. По содержанию витамина Е грецкому ореху вообще нет в природе равных.

Стоит ли удивляться, что масло грецкого ореха нашло широчайшее применение и в кулинарии, и в косметологии, и в диетологии. Регулярно его употребляя, ты будешь худеть и молодеть.

Как использовать масло грецкого ореха для похудения

Разумеется, масло грецкого ореха – это не панацея. Ты не похудеешь, включив его в рацион, если будешь по вечерам есть пончики и пренебрегать физическими нагрузками. Ведь проблема лишнего веса требует комплексного вмешательства.

Однако это масло поможет существенно облегчить процесс. Главное – не надейся на экспресс-результат, а настройся на серьезную работу.

Самый простой и эффективный способ использования масла грецкого ореха для похудения – выпивать его по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой – за полчаса до трапезы.

Поскольку масло достаточно калорийное, оно подарит тебе чувство сытости и позволит съесть за столом намного меньше того, что ты обычно съедаешь.

При этом каждая калория, содержащаяся в масле, будет переработана твоим организмом, не отложившись на твоих боках.

Если пить масло на пустой желудок тебе тяжеловато, даже во имя красоты, можешь просто добавлять его в пищу. Оно очень вкусное и способно придать пикантность любому блюду.

Поскольку при нагревании большая часть полезных веществ масла грецкого ореха нейтрализуется, используй его для заправки блюд, которые не надо подвергать термической обработке – например, салатов.

Также можешь пропитывать им хлебушек, вместо того чтобы жирно смазывать его сливочным маслом.

Имей в виду, что наилучшие показатели по полезности демонстрирует масло холодного отжима.

Главная прелесть диеты с использованием этого ценного масла заключается в том, что авитаминоз тебя минует – в нем содержатся абсолютно все вещества, необходимые твоему организму. Поэтому расслаивающиеся ногти, тусклые волосы и шелушащаяся кожа – то, что часто сопровождает ограничения в питании – тебе не грозят.

Противопоказания к применению

Масло грецкого ореха не рекомендовано тем, у кого пониженная кислотность желудка. Впрочем, любые проблемы желудочно-кишечного тракта являются поводом для того, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем начать употребление каких-либо продуктов.

Разумеется, надо учитывать факт индивидуальной непереносимости грецкого ореха.

В целом же, масло грецкого ореха для похудения рекомендовано диетологами во всем мире и активно используется жительницами самых разных стран. Оно поможет тебе стать не только стройной, но и существенно укрепит иммунитет и послужит профилактикой от многих болезней. А благодаря комплексному подходу, ты скоро сможешь с гордостью наблюдать первые результаты своих трудов.



Метки: масло грецкого ореха, масло для похудения

Оставить отзыв к статье: Масло грецкого ореха для похудения (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...