Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Куриное филе в золотистой корочке – хрустите на здоровье!

12 Ноябрь 2013 | Рубрика: Диетические рецепты, Питание | Нет комментариев
Куриное филе в золотистой корочке

Куриное филе – это диетическое, вкусное и очень полезное мясо, которое рекомендовано как взрослым, так и детям. Однако имеется за ним один грешок: очень часто хозяйки сталкиваются с тем, что не могут приготовить действительно сочного куриного филе. Оно получается суховатым или жестким.

Этот рецепт куриного филе в нежной хрустящей корочке позволит вам забыть о данной проблеме. Кроме того, он поможет вам получить божественно вкусное блюдо! Золотистые куриные палочки, приготовленные по данному рецепту, буквально тают во рту. Даже если вы будете уплетать их на завтрак, обед и ужин, они вам не надоедят! Дети просто обожают эту хрустящую курочку, так что этот рецепт – в помощь мамам (какая мать не знает, чего стоит накормить свое чадо!).

Благодаря простоте он подходит даже начинающим хозяйкам. Ну а время приготовления этого кушанья – всего 15 минут.

Итак, вам потребуется:

1. 2 ст. ложки оливкового масла
2. 1 фунт куриного филе (без костей и кожицы).
3. 0,5 стакана кукурузной муки
4. Половинка ч. ложки паприки.

Данный набор продуктов дан из расчета на 4 порции.

Рецепт:

1. Большую сковороду с антипригарным покрытием поставьте на средний огонь. Разогрейте на ней указанное количество оливкового масла.

2. Промойте и высушите куриное филе. Натрите его паприкой и солью.

3. В большой миске как следует перемешайте кукурузную муку и паприку. При желании добавьте еще немного соли и черного перца.

4. Обваляйте кусочки филе в муке так, чтобы она равномерно их покрывала, но не налипала комочками.

как приготовить куриное филе в золотистой корочке

5. Жарьте кусочки филе на сковороде до образования золотистой корочки. Приблизительное время обжаривания – 2-3 минуты с каждой стороны. При необходимости можете добавить еще немного масла.

6. Снимите филе со сковороды, избавьте филе от излишков масла, и можете подавать к столу.
Блюдо будет еще вкуснее, если заправить его каким-нибудь соусом – например, йогуртовым или сметанным.

рецепт приготовления куриного филе

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, лучше употреблять свежим, с пылу с жару – после того как его кусочки полежат друг на друге некоторое время, они становятся менее хрустящими и подсыхают.
Впрочем, учитывая время его приготовления, это вполне осуществимо.

рецепт приготовления куриного филе

Этим чудесным кушаньем будут наслаждаться все члены вашей семьи – и самые маленькие, и любители сытных основательных блюд, и те, кто тщательно следит за своим здоровьем и фигурой.



Метки: диетическая закуска, как приготовить, курица

Оставить отзыв к статье: Куриное филе в золотистой корочке – хрустите на здоровье! (0)



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...