Поможет похудеть!
рецепт приотовления отвара овса для похудения Ради стройности женщины порой готовы пойти на любые жертвы – глотать таблетки сомнительного происхождения, изнурять себя голодными диетами ...
Сок лимона для похудения Лимон – это уникальный по своему химическому составу фрукт. Именно поэтому его так широко используют в самых разных ...
Похудение с помощью семян льна Поскольку лишний вес является одной из самых актуальных женских проблем, индустрия красоты активно на этом наживается, предлагая нам ...

Фенхель для похудения

30 Октябрь 2012 | Рубрика: Питание, Продукты для похудения | 1 комментарий
Фенхель для похудения

Поистине фенхель является необыкновенным растением! Он обладает приятным вкусом и ароматом, его очень просто выращивать, он способен помочь справиться с множеством самых разнообразных заболеваний и расстройств в организме. А сегодня,  к тому же, стало известно, что с помощью фенхеля вполне реально сбросить вес! Поговорим же уникальной возможности фенхеля для похудения более подробно!

Почему фенхель считается полезным для похудения?

Польза фенхеля состоит в том, что в его состав входит множество полезнейших веществ и витаминов. В частности, это растение содержит витамин А, витамины группы В, витамины С, Е и К, а также РР. А кроме того, здесь можно найти эфирные масла, жирное масло, липиды, полезные сахара и воск. Причем, оказывая положительное воздействие на весь организм человека в целом, фенхель особенно активно влияет на его желудочно-кишечный тракт – улучшает перестальтику, нормализует пищеварение и обмен веществ, помогает правильно усваиваться в организме сахарам и жирам.

И потому данное растение не только позволяет справиться с проблемами ЖКТ, но и защищает от ожирения. Так что если вы хотите избавиться от непомерного аппетита и от тяги к сладкому, непременно введите в свой рацион фенхель для похудения.

Преимущества фенхеля, которые особенно отмечаются современными диетологами, заключаются также в том, что данное растение обладает незначительным мочегонным эффектом (а значит, помимо прочего, оно эффективно оздоравливает мочеполовую систему) и характеризуется способностью нормализовать обмен веществ в организме и очищать его очень мягко, не вызывая стрессов.

Как использовать фенхель, если вы хотите похудеть?

Другое название фенхеля – сладкий укроп. И не удивительно, ведь это растение действительно отличается приятным, немного сладковатым вкусом. Но не тревожьтесь – калорийность у фенхеля чрезвычайно низкая. А это, наряду с его прекрасными вкусовыми характеристиками и потрясающим ароматом, делает данное растение одним из наиболее востребованных в современной диетологии.

Если вы желаете сбросить вес, то можете употреблять абсолютно любые части растения: корень, семена, стебель или же листья. Причем его даже не нужно готовить – просто возьмите свежее растение и пожуйте его.

А если вы подвержены неконтролируемым приступам голода, высушите семена фенхеля и постоянно носите их с собой – как только почувствуете голод или испытаете непреодолимое желание купить себе что-нибудь сладкое, сразу же пожуйте немного семян.

Также очень полезно для похудения пить чай с фенхелем – с его помощью можно избавить себе от таких проблем, как запоры, вздутие живота, повышенное газообразование. Поможет фенхель и тем людям, которые страдают от отеков. Самое главное – научиться готовить такой чай правильно.

И если ваша цель состоит в том, чтобы сбросить вес, то используйте следующий рецепт. Толченые семена растения в количестве 20 г необходимо залить стаканом кипятка, а потом варить 4 минуты. После этого достаточно настоять полученный отвар в течение 20 минут, и его можно будет смело принимать внутрь.

Можно также комбинировать фенхель с другими растениями, которые тоже могут помочь в борьбе с избыточным весом. В частности, вы можете смешать 1 чайную ложечку семян сладкого укропа и 2 чайных ложечки листьев обыкновенной крапивы. Эта смесь заливается кипятком (достаточно 750 мл) и варится около 15 минут под крышкой на небольшом огне. Процеженную смесь следует пить по 1 стакану 4 раза в день.

Семена фенхеля можно также смешать с листьями мяты, цветами липы и ромашки (всего по одной чайной ложке), залить эту смесь стаканом копящей воды, хорошо настоять отвар и выпить его. Достаточно пить такой чай один раз в сутки (больше не нужно), однако не забывайте о необходимости потреблять его регулярно – 7 дней подряд.

Кроме того, вы можете не пить, а есть фенхель для похудения  – для этого прекрасно подойдет его корень! Используйте корень данного растения в качестве гарнира или добавьте его в салат, заправив этот салат лимонным соком или же качественным оливковым маслом.

А вот эфирное масло фенхеля прекрасно подойдет для наружного применения – его можно втирать в кожу проблемных мест, чтобы повысить ее тонус, упругость, улучшить внешний вид. Причем особенно полезно это делать в то время, когда вы сидите на диете – ведь приятный аромат данного вещества способен значительно улучшить настроение, расслабить нервную систему, успокоить человека и настроить его на позитивный лад.

Впрочем, эфирное масло фенхеля можно не только втирать в кожу, но также понемногу добавлять в ванны с морской солью – эффект похудения будет столь же весомым.



Метки: продукты для похудения, фенхель, фенхель для похудения

Оставить отзыв к статье: Фенхель для похудения (1)
  1. Юлия:

    Просто чудо-растение))) Получается



Разгрузочные дни
как провести разгрузочный день на молоке Разгрузочные дни должны быть регулярной практикой тех, кто борется с лишним весом. Они призваны повергнуть организм в состояние ...
Разгрузочный день на ряженке Умеренный стресс для организма полезен. Это заявляют в один голос и психологи, и диетологи. Разгрузочные дни – как ...
Разгрузочный день на свекле Отличный способ быстро привести фигуру в порядок после праздничного чревоугодия или влезть в любимое платье перед важным свиданием ...
Присоединяйся!
Отзывы
Стевия для похудения, отзывы Если ты давно и упорно сражаешься с лишним весом и уже заслужила звание ветерана этой неравной войны, то ...
Молокочай: результаты и отзывы Разгрузочный день на молокочае является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами. Свою известность данный напиток ...
Имбирь для похудения, отзывы О целебных свойствах имбиря ходят легенды. Он давно завоевал сердца кулинаров-гурманов, его используют в борьбе с различными заболеваниями ...